メンタルタフネス講座の上級を、広島で開催しました。
今回も笑いに溢れた講座でした(笑)
上級講座は、初級・中級を修了した方のみが、
ご参加される講座です。
なので、みなさんご自身の強みを言語化する力が高く、
自分とも、他者とも向き合う力も高いように感じました。
「生まれ変わった」
「新生」
こんな言葉につながる気づきが生まれたことは、
本当に嬉しいことでした。
初級・中級での気付きを踏まえ、
上級ならではの、ご自身の根底に関わることへの気付きです。
思ってもみなかった言葉の捉え方から、
新しい視点を何度も何度も経験することができたことは、
認識を良い方向に変えるきっかけになったと思います。
また上級講座では、32の強みをすべて伝えます。
このときは、まるで通知表を受け取る子供のように、
ドキドキした顔でみなさん受け取りに来ます。
かわいい瞬間です(笑)
32の強みの順位を見て、
自分が欲しい強みが上位にあったりすると、
「おーーー!あるじゃん!」と大きな声を出して喜んでいます。
たしかに、自分が欲しい強みが上位にあると、大きな自信になるのです。
自分を信じる力になるからです。
「これ、私の強みなのよね!信じていいのよね!」
という感覚を得ることができるのです。
ただ、32の強みの順位を知るプロセスが極めて重要です。
初級講座では、まずはご自身の強みを知る。
強みの意味や価値を知り、どう使うことで効果があるかを捉えていく。
中級講座では、
日常の中で現れる「できない理由」と向き合うために、
下位の強みについて深めていく。
「使いにくい強みなんだ、できないわけじゃないんだ」と
理解を進めていきます。
そして上級講座で32の順位を知る。
このプロセスがあるからこそ、
徐々に自分の強みと向き合うことに慣れていき、
同時に、自分の強みからの気付きを増やしていくことができます。
こういったプロセスにより、
32の強みを知ることの価値が出てきます。
「これでいいんだ」
と、ご自身のことを捉えることができるようになってきます。
あなたもご自身の強みを知り、
受け入れ、向き合うプロセスを経験してみてくださいね。
自分を信じる力が高まっていきますよ!